Rimettersi in Regola: Alimentazione e Sport dopo l’Estate
Con l’arrivo dell’autunno, molti di noi si trovano a fare i conti con le piccole “indulgenze” estive. Tra gelati, barbecue e aperitivi, è normale sentirsi
Dieta chetogenica: cos’è, pro e contro, quando ne vale veramente la pena
La dieta chetogenica (o keto) è un regime alimentare a basso contenuto di carboidrati e alto contenuto di grassi che induce il corpo a entrare
Mangiare Bene Tutto l’Anno: Come Mantenere un’Alimentazione Equilibrata Anche in Estate e Durante le Feste
L’estate è arrivata, portando con sé giornate di sole, vacanze al mare e serate all’aperto con amici e familiari. E poi ci sono le feste:
La Verità sullo Zucchero: Come Ridurre il Consumo Senza Rinunciare al Gusto
Lo zucchero è un ingrediente onnipresente nella nostra dieta quotidiana, spesso nascosto in alimenti insospettabili. Sebbene il sapore dolce possa essere irresistibile, il consumo
Vacanze Sane: Consigli di un Nutrizionista per Mantenere la Linea in Ferie
Andare in ferie non significa necessariamente rinunciare a mantenere uno stile di vita sano e una dieta equilibrata. Ecco alcuni consigli pratici per chi desidera
Gonfiore addominale: la Sindrome dell’Intestino Irritabile con la Dieta Low FODMAP
Come molti di voi, ho vissuto i sintomi logoranti dell’IBS: gonfiore, dolori addominali e un senso generale di disagio che sembrava non avere fine. Dopo